How To Raise Low BP (निम्न रक्तचाप)

आज की हमारी पोस्ट है निम्न रक्तचाप (Low BP) इससे पहले हमारी पोस्ट उच्च रक्तचाप उसके बारे में थी। जिसकी हमने  पहले बात कर ली है। आज हम बात करते है निम्न रक्तचाप जिसे Low BP भी कहते है। उच्च रक्तचाप के समान ही निम्न रक्तचाप भी हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक है।

जब शरीर मे धमनियों में रक्त संचार की गति कम हो जाती है तब शरीर के कुछ भागों तक रक्त नही पहुँच पाता है तो शरीर मे रक्त की कमी हो जाती है इसे निम्न रक्तचाप यानी low Bp कहते है।

जब शरीर मे खून का आना जाना धीरे धीरे कम हो जाता है तब शरीर के अंग काम करना बंद कर देते है। जैसे दिल, किडनी,दिमाग आंशिक रूप से या पूरी तरह से काम करना बन्द कर सकते है। इसका आयुर्वेद में अच्छा  उपचार संभव है।

How To Raise Low BP (निम्न रक्तचाप)

• निम्न रक्तचाप ( Low BP) के लक्षण

• चक्कर आना
• बेहोशी आना
• कमजोरी आ जाना
• छाती में दर्द, सर में दर्द
• हाथो और पैरों का ठंडा होना
• आंखों के सामने अंधेरा छाना

• निन्म रक्तचाप (low BP) के कारण

• शरीर मे रक्त की कमी होना
• शरीर मे रोगों का होना जैसे- शुगर, टी.बी आदि
• लिवर से संबंधित रोग होना
• हृदय से संबंधित रोग
• विटामिन जैसे विटामिन बी12 और आयरन की कमी
• अवसाद ओर तनाव का होना

• निन्म रक्तचाप (Low BP) के उपचार

• सामान्य उपचार: निन्म रक्तचाप के लक्षण दिखाई देने पर अपने हाथों की मुट्ठी को खोले ओर बन्द करे। नमक, नींबू का पानी पियें तथा पैरो के नीचे तकिया लगाकर लेटे रहे।

• आहार: निम्न रक्तचाप में आहार का बहुत ध्यान रखना पड़ता है नियमित रूप जस सब्जियों का सूप पीते रहे तथा अनार के रस से नमक मिलाकर पीने से भी निम्न रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है।

• किशमिश: किशमिश को रातभर पानी मे भिगोकर रख दे तथा सुबह उसे कहा ले इससे भी निन्म रक्तचाप नियंत्रण में रहता है।
• अदरक, लोंग का काढ़ा: एक गिलास पानी मे अदरक, लोंग, काली मिर्च आदि डालकर उबले जब पानी उबलकर आधा रह जाये तो तो उसे पी ले यह भी निन्म रक्तचाप के लिए फायदेमंद है।

• दालचीनी: दालचीनी का पाउडर का पानी मे डालकर काढ़ा बना ले इस काढ़े को लेने से भी निन्म रक्तचाप में सहायता मिलती है।