Home Remedies For Dandruff

अपने बालों से हम सभी को प्यार है. बाल सिर्फ हमारे Look का हिस्सा ही नहीं बल्कि हमारे Confidence का भी एक Main पार्ट है. सही देखभाल के अभाव में बालों में कई समस्‍याएं हो सकती हैं।

डैंड्रफ या रूसी भी उनमें से एक है। जो सिर की त्‍वचा में स्थित मृत कोशिकाओं के कारण पैदा होती है। बालों में डैंड्रफ होने से बाल बेजान हो जाते है, गिरने लगते हैं और सिर में खुजली भी रहती है। लेकिन बालों की थोड़ी सी देखभाल और घरेलू उपायों द्वारा आप न सिर्फ बालों की समस्याओं का समाधान कर सकते हैं बल्कि डैंड्रफ से भी छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए इस पोस्ट में हम जानते है की Dandruff के क्या कारण है और कैसे इससे छुटकारा पाया जा सकता है.

  

• डैंड्रफ होने के कारण

• बालों की सफाई ना रखना
• सही से कंघी न करना
• रूखी त्वचा
• ज्यादा तेल के इस्तेमाल
• तनाव और मौसम में बदलाव
• हार्मोन का असंतुलन

•  डेंड्रफ से छुटकारा पाने के उपचार  

• डैंड्रफ का सबसे बड़ा कारण है स्‍कैल्‍प की ठीक तरह से सफाई न हो पाना। अधिक पसीना और सीबम उत्‍पन्‍न करने वाली ग्रंथियों के ज्‍यादा सक्रिय होने के कारण भी यह समस्‍या होती है। इसलिए डैंड्रफ की समस्‍या होने पर बालों की सफाई पर विशेष ध्‍यान देना चाहिए। ऐसे में आपको हफ्ते में दो से तीन बार बालों को किसी अच्‍छे हर्बल शैम्‍पू से धोना चाहिए।
• तेल और दुसरे hair products का इस्तेमाल ज्यादा न करे. तेल का लगाना सर में खुश्की मिटाने के लिए जरुरी है लेकिन इसकी मात्रा कम हो.
• बालों की सुन्दरता या बालों का झड़ना काफी हद तक हमारे खान पान पर भी निर्भर है. विटामिन c, विटामिन B जैसे विटामिन B7 और विटामिन B3 भी हमारे बालों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए जरुरी है. हरी सब्जियों और टमाटर में विटामिन c प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.
• बालों को पोषण देने के लिए आप आंवले का तेल लगा सकते  हैं। या तुलसी और आंवले के पाउडर का लेप बनाकर इस लेप से सिर पर मालिश करें। और लगभग आधे घण्टे के लिये इस  लेप लगा रहने दें। इसके बाद शैंपू से बालों को अच्छी तरह से धो ले डैंड्रफ की समस्‍या के लिए यह बहुत ही प्रभावकारी उपाय है।
• डैंड्रफ की शिकायत होने पर बालों को दही में काली मिर्च का  चूर्ण मिलाकर सिर धोयें। यह हफ्ते में दो बार अवश्य करें।इससे बालों की डैंड्रफ तो दूर होगी, साथ ही बाल मुलायम,    काले, लंबे व घने होंगे।